Q.태닝을 해도 괜찮을까요?

피부과에서는 일부러 햇볕에 피부를 태우는 태닝을 권하지 않습니다. 자외선의 세기를 조절할 수 없어, 갑자기 강한 자외선에 노출되면 피부가 건조해지고 주름이 생기며 탄력을 잃고, 멜라닌이 늘어 색소가 올라올 수 있기 때문입니다.

태닝은 햇빛을 받아 멜라닌 색소가 늘면서 피부가 그을리는 현상으로, 피부가 자외선으로부터 스스로를 지키려는 방어 반응입니다.

여름에 햇빛을 피하기 어렵다면 원문에서 안내하는 다음 사항을 지킵니다. 얼굴과 목에는 기미와 주근깨가 생기지 않도록 자외선 차단제를 바릅니다. 자외선이 가장 강한 오전 11시부터 오후 2시 사이에는 햇볕 아래 나서지 않는 것이 좋습니다. 햇볕을 쬐는 시간은 한 번에 늘리지 말고 서서히 늘리며, 물을 자주 마셔 수분을 보충합니다. 한 자세로 오래 있지 않아 특정 부위만 계속 타지 않도록 합니다.